Sepak Bola, Olah Raga Sejagat

Sepak Bola, Olah Raga Sejagat: Bagian dari permainan. Siapa yang tidak mengenal permainan sepak bola, olah raga ini dikenal hampir diseluruh belahan dunia tak memandang suku dan golongan tertentu. Begitu populernya olah raga sejagat ini sampai-sampai event pertandingan dunia untuk sepak bola selalu saja menjadi sorotan dan berita yang tak bisa dilewatkan. Rekan semua tentunya ingin mengetahui lebih dalam tentang olah raga ini bukan, mulai dari sejarah sepak bola sampai kondisi terakhir permainan sepak bola saat ini.

Sepak Bola, Olah Raga Sejagat

Untuk itu, kali ini kita akan membahas tuntas cabang olah raga populer ini baik sejarah, klub, cara bermain, peraturan sampai dengan isu terkini permainan sepak bola. Kita akan membahasnya satu persatu disini.

Sepak bola adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim dengan masing-masing beranggotakan sebelas orang. Olahraga ini sangat terkenal dan dimainkan di 200 negara. Permainan sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan menggunakan bola kulit berukuran 27-28 inci. Lapangan yang digunakan dalam permainan ini memiliki lebar 50-100 yard dan panjang 100-300 yard. Gawang tempat mencetak gol terletak di bagian ujung lapangan dengan dibatasi jaring berukuran tinggi 8 kaki dan lebar 24 kaki.

Sejarah Sepak Bola

Banyak sekali pembahasan mengenai asal usul dan sejarah permainan sepak bola tapi tahukah rekan semua sebenarnya sejarah sepak bola itu seperti apa. Baca pembahasannya di Sejarah Sepak Bola.

Alat-alat Permainan Sepak Bola

Untuk memahami permainan ini, mengetahui sejarahnya saja tidak cukup, kita harus tahu juga mengenai apa saja yang dibutuhkan dalam permainan ini. Untuk pembahasan tentang alat-alat pertandingan silahkan baca Alat Permainan.

Peraturan Permainan Sepak Bola
Dalam pertandingan apapun, peraturan merupakan hal mutlak yang harus dipatuhi oleh semua pemain. Tidak ada satupun dalam pengecualian ini demikian juga dalam permainan sepak bola. Untuk peraturan sepak bola kita akan mempelajari lebih ditail di bagian Peraturan Sepak Bola.

Cara Bermain

Bermain sepak bola bukan hanya terpaku dalam permainan individu dalam memasukkan bola kegawang lawan. Kita perlu mengetahui tentang teknik permainan, strategi, susunan pemain dan lainnya. Baca selengkapnya di Cara Bermain.

Klub-Klub Besar Dunia

Sepanjang sejarah sepak bola, ada banyak klup-klup besar yang mewarnai pertandingan populer ini. Klub-klub besar ini bukan hanya memiliki reputasi tinggi tetapi juga telah menyumbangkan prestasi gemilang di cabang oleh raga ini. Klub mana sajakah yang pernah menjadi bintang di lapangan? Silahkan lihat ulasannya disini.

Baca juga!

Flora & Fauna Provinsi Sulawesi

Tips Jitu Menghilangkan Jerawat

Cara Membuat Blog

Alat Permainan Sepak Bola

Alat Permainan Sepak Bola. Untuk dapat bermain sepak bola kita terlebih dahulu harus menyiapkan sarana dan alat permainan sepak bola. Ada beberapa sarana dan peralatan yang dibutuhkan dalam permainan sepak bola yaitu:

DOWNLOAD

Contoh Makalah Sepak Bola

Lapangan Sepak Bola

Asal muasal sejarah munculnya olahraga sepak bola masih mengundang perdebatan. Beberapa dokumen menjelaskan bahwa sepak bola lahir sejak masa Romawi, sebagian lagi menjelaskan sepak bola berasal dari

tiongkok. FIFA sebagai badan sepak bola dunia secara resmi menyatakan bahwa sepak bola lahir dari daratan Cina yaitu berawal dari permainan masyarakat Cina abad ke-2 sampai dengan ke-3 SM. Olah raga ini saat itu dikenal dengan sebutan “tsu chu “.

Lapangan Sepak Bola

Untuk pertandingan internasional dewasa, lapangan sepak bola yang digunakan memiliki panjang yang berkisar antara 100-120 meter dan lebar 65-75 meter. Di bagian tengah kedua ujung lapangan, terdapat area gawang yang berupa persegi empat berukuran dengan panjang 7.32 meter dan tinggi 2.44 meter. Di bagian depan dari gawang terdapat area pinalti yang berjarak 16.5 meter dari gawang. Area ini merupakan batas kiper boleh menangkap bola dengan tangan dan menentukan kapan sebuah pelanggaran mendapatkan hadiah tendangan pinalti atau tidak.

Bola

Ukuran Bola Sepak Bola Sebagai berikut :

Ukuran Bola Sepak Bola

1. Ukuran: 68-70 cm
2. Keliling: 100 cm
3. Berat: 410-450 gram
4. Lambungan: 1000 cm pada pantulan pertama
5. Bahan: karet atau karet sintetis (buatan)

Wasit Sepak Bola

Dalam pertandingan profesional, terdapat 4 petugas yang memimpin jalannya pertandingan, yaitu wasit, 2 penjaga garis, dan seorang petugas di pinggir tengah lapangan. Wasit memiliki peluit yang menandakan apakah saat berhenti atau memulai memainkan bola. Dia juga bertugas memberikan hukuman dan peringatan atas pelanggaran yang terjadi di lapangan. Masing-masing penjaga garis bertanggung jawab mengawasi setengah bagian dari lapangan. Mereka membawa bendera dengan warna terang untuk menandakan adanya pelanggaran, bola keluar, ataupun offside. Biasanya mereka akan bergerak mengikuti posisi pemain belakang terakhir.

Petugas terakhir memiliki tugas untuk mencatat semua waktu yang sempat terhenti selama pertandingan berlangsung dan memberikan info mengenai tambahan waktu di akhir setiap babak. Petugas ini juga bertugas memeriksa pergantian pemain dan menjadi penghubung antara manager tim dengan wasit. Dalam beberapa pertandingan, teknologi penggunaan video atau penggunaan orang kelima untuk menentukan ketepatan keputusan wasit mulai digunakan. Misalnya yang menentukan apakah suatu bola telah melewati garis atau apakah seorang pemain berada dalam keadaan offside ketika mencetak gol.

DOWNLOAD

Contoh Makalah Sepak Bola

Alat Permainan Sepak Bola: Bagian dari Sepak Bola, Olah Raga Sejagat. 

Referensi
http://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola
http://ekojuniorsaputra.wordpress.com/2011/04/13/ukuran-bola-sepak-bola/

Makalah Bola Voli - Bab I

Makalah Bola Voli - Bab I. Makalah Bola Voli terdiri dari 3 bagian yaitu bab I, bab II dan bab III. Pada bab I kita akan membahas mengenai latar belakang, tujuan dan manfaat. Latar belakang berisi landasan fikiran awal yang melatari pembuatan makalah, tujuan berisikan hal yang akan digapai dengan penyusunan makalah dan manfaat akan mengupas tentang kegunaannya.

UNDUH CONTOH

Makalah Bola Voli

Lebih jelas mengenai bab i ini silahkan lihat contohnya berikut ini.

Makalah Bola Voli - Bab I

BAB 1 PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

Selama ini telah terjadi kecenderungan dalam memberikan makna mutu pendidikan yang hanya di kaitkan dengan aspek kemampuan kognitif. Pandangan ini telah membawa akibat terabaikannya aspek-aspek moral, akhlak, budi pekerti, seni, psikomotor, serta life skill. Dengan di terbitkannya Undang-Undang Nomor 20 Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional dan Peraturan Pemerintah Nomor 19 Tahun 2005 tentang Standar Nasional Pendidikan akan memberikan peluang untuk menyempurnakan kurikulum yang komprehensif dalam rangka mencapai tujuan pendidikan nasional.

Pendidikan dasar bola voli merupakan media untuk mendorong pertumbuhan fisik, perkembangan psikis, keterampilan motorik, pengetahuan dan penalaran, penghayatan nilai-nilai (sikap-mental-emosional-sportivitas-spiritualsosial), serta pembiasaan pola hidup sehat yang bermuara untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan kualitas fisik dan psikis yang seimbang.

Melihat dari perkembangan Bola voli di dunia yang kian merebak selayak dan seyogya nya pula kita sebagai generasi bangsa harus mengetahui beberapa olah raga yang sekarang menjadi salah satu tumpuan Indonesia yaitu diantara sekian banyak olahraga yang diminati di Indonesia dan Bola voli bahkan sudah mendemam ke seluruh plosok dan tidak ketinggalan di pedesaan. Untuk itu kita harus menanamkan pada peserta didik kita mengenai Pentingnya ilmu Bola voli serta sejarah singkat Bola Voli.

B. Tujuan

Mata Kuliah Pendidikan Jasmani, dan Kesehatan bertujuan agar peserta didik memiliki kemampuan sebagai berikut : .

1. Mengembangkan keterampilan pengelolaan diri dalam upaya pengembangan dan pemeliharaan kebugaran jasmani serta pola hidup sehat melalui berbagai aktivitas jasmani dan olahraga yang terpilih.yaitu salah satunya Olahraga Bola voli
2. Meningkatkan pertumbuhan fisik dan pengembangan psikis yang lebih baik.di bidang bola voli. .
3. Meningkatkan kemampuan dan keterampilan gerak dasar dalam Bermain Bola voli
4. Meletakkan landasan karakter moral yang kuat melalui internalisasi nilai-nilai yang terkandung di dalam pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan, Terutama di bidang Bola voli. .
5. Mengembangkan sikap sportif, jujur, disiplin, bertanggungjawab, kerjasama, percaya diri dan demokratis dalam Beramain Bola voli. .
6. Mengembangkan keterampilan untuk menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain dan lingkungan.

C. Manfaat

Semoga makalah ini sangat bermanfaat bagi para pembaca sekalian dan dapat dipergunakan sebagai bahan acuan dalam memberi pengajaran kepada para peserta didik sekaligus dapat membangun Indonesia yang tangguh dibidang ke Olahragaan terutama dibidang olahraga Bola voli.

TEMUKAN CONTOH

Makalah Lainnya

Demikian contoh bab i makalah bola voli, silahkan lihat bagian lain melalui link dibawah ini.

Kembali ke:

Contoh Makalah Bola Voli - Penjaskes

Lanjut ke:

Makalah Bola Voli - Bab II

Sumber

http://arrozaqi.wordpress.com/2010/06/27/makalah-bola-voli/

Makalah Bola Voli - Bab III

Makalah Bola Voli - Bab III. Kali ini kita akan membahas bagian penutup dari pembahasan makalah bola voli. Pada bab III penutup ini hanya akan ada dua sub yaitu kesimpulan dan saran. Berikut contoh lengkap Makalah Bola Voli - Bab III penutup.

UNDUH CONTOH

Makalah Bola Voli

Makalah Bola Voli - Bab III

BAB III

PENUTUP

A. Kesimpulan

Dari beberapa uraian dan penjelasan yang telah dikemukakan di atas maka dapatlah penulis mengambil kesimpulan bahwa dengan mata pelajaran pendidikan jasmani dan kesehatan ini, peserta didik mampu mempraktikkan teknik-teknik dasar dalam olahraga dengan baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, kejujuran, keberanian, menghargai lawan, kerja keras, dan menerima kekalahan serta dapat mengaplikasikan cara hidup yang sehat dan bersih.

B. Saran

Kami sebagai penyusun makalah ini, sangat mengharap atas segala saran – saran dan kritikan bagi para pembaca yang kami hormati guna untuk membangun pada masa yang akan datang untuk menjadi yang lebih baik dalam membenarkan alur-alur yang semestinya kurang memuaskan bagi tugas yang kami laksanakan.

LIHAT CONTOH

Makalah Lainnya

Selesai sudah materi kita kali ini tentang penyusunan makalah bola voli, dari makalah ini selain kita belajar tentang bola voli kita juga pastinya dapat memperdalam kemampuan kita dalam menyusun makalah.

Lanjut ke:
Makalah Bola Basket

Kembali ke:
Contoh Makalah Bola Voli - Penjaskes

Sumber
http://arrozaqi.wordpress.com/2010/06/27/makalah-bola-voli/

Makalah HIV AIDS - Tugas Penjaskes

Makalah HIV AIDS - Tugas Penjaskes. Satu lagi tugas Penjaskes yaitu makalah tentang HIV AIDS. Tugas ini diberikan selain untuk memperdalam pengetahuan tentang karya ilmiah atau makalah juga untuk memberikan wawasan tentang bahaya HIV AIDS.

UNDUH CONTOH

Makalah HIV/AIDS

Bagi rekan yang sedang dapat tugas Makalah HIV AIDS untuk Tugas Penjaskes silahkan lihat contoh makalahnya berikut ini.

Apa Itu Makalah HIV AIDS

Makalah HIV AIDS adalah sebuah makalah yang disusun untuk mengupas lebih dalam dan lebih detil menganai HIV AIDS. Makalah ini sedah pasti akan membahas seputar HIV AIDS baik itu dari definisi, bahaya, penularan dan detil lainnya.

Menyusun Makalah HIV AIDS

Dalam menyusun makalah HIV AIDS ada beberapa langkah yang harus kita siapkan yaitu sebagai berikut:

1. Membuat topik makalah (Kerangka pembahasan)
2. Mengumpulkan materi yang berkaitan
3. Membuat draft per bab
4. Menyusun makalah
5. Merevisi dan mencetak

Ada empat bagian yang harus disusun dalam pembuatan makalah ini yaitu seperti berikut:

a. Bagian Cover (Halaman depan)
Pembahasan bagian ini lihat di Cover Makalah HIV AIDS

b. Bagian Bab I Pendahuluan
Pembahasan bagian ini lihat di Bab I Makalah HIV AIDS

c. Bagian Bab II Pembahasan
Pembahasan bagian ini lihat di Bab II Makalah HIV AIDS

d. Bagian Bab III Penutup
Pembahasan bagian ini lihat di Bab III Makalah HIV AIDS

Karena pembahasan untuk masing-masing bagian terlalu banyak untuk dibahas disini silahkan lihat masing-masing pembahasan bagian tersebut secara terpisah melalui link diatas.

Contoh Makalah HIV AIDS - Tugas Penjaskes

Buat rekan-rekan yang sedang menyusun makalah tentang HIV AIDS ada baiknya melihat beberapa contoh yang sudah disiapkan berikut ini.

1. Bahaya HIV AIDS
2. Mengenal HIV AID Sebagai Penyakit Mematikan
3. Pergaulan Bebas dan HIV AIDS
4. Mencegah HIV AIDS Pada Remaja
5. HIV AIDS; Kutukan Dari Tuhan

CONTOH LAIN

Makalah Tugas Penjas

Pembahasan sudah selesai, giliran rekan semua menyusun makalahnya dengan benar, semoga makalahnya cepat selesai.

Contoh Makalah Sepak Bola

Contoh Makalah Sepak Bola. Materi sepak bola juga sering dijadikan tugas makalah, untuk itu akan dibahas contoh makalah sepak bola pada artikel kali ini. Pada contoh makalah sepak bola kita akan membahas secara mendalam tentang olah raga sepak bola yang tersusun dalam sebuah makalah lengkap. Inti dari makalah sepak bola adalah mengenai pengertian sepak bola, sejarah sepak bola, peralatan yang digunakan, peraturan dan info lainnya.

Pada contoh kali ini hanya akan dibahas melalui susunan makalah sepak bola dan juga materi-materi pendukung untuk menyusun makalah ini, jadi rekan pelajar harus menyusunnya sendiri menjadi sebuah makalah. Meski demikian rekan tak perlu khawatir karena disini juga akan disediakan materi-materinya. 

Salin / Copy

Contoh Makalah Sepak Bola

Rekan akan mendapatkan contoh makalah ini dengan lengkap melalui pembahasan dengan panduan daftar isi berikut ini:

Cover, Halaman Judul Dan Daftar Isi

Untuk Cover, Halaman Judul Dan Daftar Isi rekan pelajar bisa langsung melihat contohnya pada pembahasan mengenai Halaman Depan Makalah.

Bab I Pendahuluan

Bab I Pendahuluan pada makalah sepak bola akan terdiri dari latar belakang dan tujuan. Untuk melihat contohnya silahkan baca di Contoh Pendahuluan.

Bab II Pembahasan

Bab II ini adalah inti dari makalah kita dan karena kita sedang menyusun makalah tentang olah raga sepak bola maka informasi atau materi yang minimal harus ada pada bab ini adalah sebagai berikut:

• Pengertian Sepak Bola

Informasi pada point ini akan berisi tentang pengertian sepak bola secara jelas dan terarah. Silahkan lihat contoh materi pengertian sepak bola ini di artikel Pengertian Sepak Bola. 

• Sejarah Sepak Bola

Sejarah sepak bola sudah pasti akan membahas perkembangan sepak bola dari awal ditemukannya sampai dengan saat ini. Artikel mengenai sejarah sepak bola dapat dilihat di materi Sejarah Sepak Bola. 

• Alat Permainan Sepak Bola

Bagian ini akan membahas detil tentang alat-alat permainan dalam olah raga sepak bola yaitu mulai dari lapangan sampai dengan bola. Materi selengkapnya di Alat Permainan Sepak Bola. 

• Peraturan Sepak Bola

Materi pada topik ini akan berisi tentang peraturan permainan yang meliputi semua peraturan sepak bola baik dari lapangan, pemain, wasit, pelanggaran dan lainnya. Lihat materinya di Peraturan Sepak Bola.

Bab III Penutup

Penutup tentu akan terdiri dari kesimpulan dan saran. Untuk melihat contohnya silahkan lihat di bagian Penutup Makalah.

Jika rekan pelajar mengikuti panduan diatas saya yakin setelah rekan sampai diujung artikel ini rekan pelajar sudah mendapatkan contoh makalah sepak bola, rekan pelajar tinggal menyesuaikan materi-materinya serat menyusun sistematika penulisannya. 

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola – Gambar dan Penjelasan

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola – Gambar dan Penjelasan. Untuk melengkapi materi tentang permainan sepak bola maka berikut ini akan dibahas sedikit mengenai gambar dan penjelasan tentang teknik dasar permainan sepak bola. Dengan melihat gambar serta penjelasannya maka akan lebih mudah bagi kita dalam mempelajari dan mempraktekkan berbagai teknik dasar yang harus dimiliki oleh seorang pemain sepak bola.

Seperti kita ketahui untuk menjadi permain sepak bola setidaknya kita harus menguasai berbagai teknik dasar permainan yang meliputi teknik menendang (kicking), Menghentikan atau Mengontrol (stoping), Menggiring (dribbling), Menyundul (heading), Merampas (tacling), Lemparan Kedalam (trow – in) dan Menjaga Gawang (Goal Keeping). Dibawah ini akan dijelaskan beberapa teknik Menendang, Menghentikan, dan Mengiring bola. Agar lebih jelas mari kita kupas satu persatu.

Menendang (kicking)

Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepakbolayang paling dominan. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan (passing), dan menembak kearah gawang ( shootig at the goal ).

Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu Menendang dengan kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung kaki.

Menendang dengan kaki bagian dalam.
Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya adalah sebagai berikut :

1. Badan menghadap sasaran di belakang bola.
2. Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm,
3. ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit ditekuk, kaki ditarik kebelakang, dan ayunkan ke depan, setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow, (gerakan lanjutan)

Menendang dengan kaki bagian luar
Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya sebagai berikut:

1. Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
2. Kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadap kedalam.
3. Kaki ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan
4. Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah – tengah bola
5. Gerakan lanjutan kaki tendang diangkat serong kurang lebih 45 derajat menghadap sasaran.

Menendang dengan punggung kaki
Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting. Analisis gerakanya sebagai berikut :

1. Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit di tekuk.
2. Kaki berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap kedepan / sasaran.
3. Kaki tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai bola.
4. Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dan tepat pada tengah – tengah bola.
5. Gerakan lanjut kaki tendang diarahkan dan di angkat kearah sasaran.

Menghentikan Bola (Stopping)

Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola yang penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk passing.

Analisis gerakan nya sebagai berikut :

• Posisi badan segaris dengan datangnya bola.
• Kaki tumpu mengarah pada bola dengan lutut sedikit ditekut
• Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan bagian dalam kaki dijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola
• Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam/mata kaki
• Kaki penghenti mengikuti arah bola.

Untuk teknik menghentikan bola masih terdapat banyak cara yang dapat dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala apabila memungkinkan.

Menggiring Bola

Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus – putus atau pelan, oleh karenanya bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan.

Dibawah ini akan di jelaskan mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam :

• Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.
• Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya diayunkan kedepan.
• Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir kedepan.
• Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai
• Pada waktu menggiring bola kedua lutut sedikit di tekuk untuk mempermudah penguasaan bola
• Pada saat kaki menyentuh bola, pandangan ke arah bola dan selanjutnya melihat situasi kelapangan.

Demikianlah sedikit rangkuman materi yang dapat kami sampaikan mengenai teknik dasar permainan sepak bola – gambar dan penjelasan, semoga apa yang disuguhkan melalui tugas sekolah kali ini dapat memberikan manfaat bagi kita semua khususnya bagi calon-calon pemain sepak bola generasi selanjutnya.

Contoh Pendahuluan Makalah Penjaskes

Contoh Pendahuluan Makalah Penjaskes. Begitu banyaknya makalah yang biasa disusun oleh pelajar terkadang membuat bingung, khususnya saat kita menyusun makalah penjaskes. Sebenarnya tidak ada alasan untuk bingung dalam menyusun pendahuluan makalah karena masing-masing makalah tentunya akan berbeda dalam menyusun pendahuluannya. Untuk memberi sedikit gambaran mengenai pendahuluan makalah khususnya makalah penjas maka saya pada kesempatan ini akan mengulas sedikit menganai hal itu. Silahkan disimak langsung uraian berikut. (Kumpulan Tugas Sekolahku)

Menulis Pendahuluan Makalah Penjas 

Untuk menulis pendahuluan sebuah makalah penjas pertama-tama kita harus menentukan topik-topil atau materi yang ada pada pendahuluan tersebut. Jika kita tidak mengerti materi atau topik apa yang seharusnya ada pada pendahuluan ini maka kita akan mengalami sedikit kesulitan dalam menyusunnya dan bahkan jika kita tidak mencari tahu tentang hal ini maka pendahuluan makalah yang kita susun mungkin saja akan menjadi pendahuluan yang kurang lengkap atau bagus.

Seperti yang sebelumnya saya utarakan, pendahuluan makalah akan terdiri dari beberapa informasi penting yang harus ada. Informasi-informasi akan memberikan pengantar kepada isi dari makalah yang kita susun. Untuk itu kita harus tahu apa yang akan kita susun tersebut. Dalam beberapa makalah hal pokok yang harus ada dalam makalah yang sederhana meliputi beberapa informasi sebagai berikut:

1. Latar belakang; memuat informasi tentang latar belakang makalah yang disusun 
2. Rumusan masalah; berisi rumusan masalah yang akan dibahas dalam makalah yang disusun 
3. Tujuan penelitian; berisi informasi mengenai tujuan disusunnya makalah 
4. Hipotesis; berisi tentang hipotesis pada makalah yang disusun 

Empat hal diatas merupakan informasi dasar yang biasanya ada pada sebuah pendahuluan makalah. Untuk itu dalam menyusun makalah penjas ada baiknya juga informasi diatas ditempatkan pada pendahuluan makalah yang kita buat. Untuk informasi terperinci menganai masing-masing bagian tersebut silahkan klik pada tautan diatas.

Kumpulan Contoh Pendahuluan 

Makalah penjaskes terdiri dari berbagai makalah sesuai dengan isi dan materi yang dibahas. Ada makalah penjaskes mengenai olahraga, kesehatan dan lainnya. Meski pada umumnya informasi yang ada pada contoh makalah adalah sama namun ada baiknya sobat yang hendak menyusun pendahuluan melihat beberapa kumpulan contoh pendahuluan berikut ini sebagai bahan acuan. Berikut beberapa contoh pendahuluan tersebut: (Kumpulan Tugas Sekolahku)

1. Contoh Pendahuluan Makalah HIV AIDs 
2. Contoh Pendahuluan Makalah Bola Besar
3. Contoh Pendahuluan Makalah Atletik 

Untuk sementara hanya contoh pendahuluan makalah diatas yang dapat saya bagikan untuk sobat semua, silahkan dilihat contoh pendahuluan untuk masing-masing makalah yang ada diatas. Pada kesempatan lain saya akan menambah contoh pendahuluan untuk makalah-makalah lain yang lebih lengkap lagi.

Contoh Makalah Terbaru 

Hal terakhir ini hanya merupakan tambahan saya, untuk sobat yang sedang mencari contoh-contoh makalah maka sobat dapat melihat beberapa contoh makalah yang pernah dibahas dibawah ini:

Demikianlah pembahasan kita kali ini menganai contoh pendahuluan: makalah penjaskes. Semoga apa yang sobat cari dapat dijumpai dalam pembahasan kali ini dan semoga apa yang dibagikan ini dapat bermanfaat bagi kita semua… salam sukses selalu

Contoh Pendahuluan Makalah Atletik

Mungkin, melihat satu contoh saja bagi sobat pelajar yang sedang menyusun sebuah makalah masih belum cukup. Untuk itu saya akan menambah lagi contoh pendahuluan yang sudah ada dan kali ini untuk makalah atletik. Meski saya rasa tidak berbeda jauh dengan pendahuluan yang lain namun tetap saja saya akan memberikan contohnya agar lebih mudah dalam mempelajarinya. (Kumpulan Tugas Sekolahku)

Pendahuluan Makalah Atletik 

Yang akan dibagikan disini yaitu menganai pendahuluan makalah khususnya untuk makalah atletik. Bagi yang sedang membutuhkan contoh ini silahkan dipelajari pendahuluan makalah ini dibawah ini.

BAB I PENDAHULUAN

1. Latar Belakang
Cabang olahraga atletik adalah ibu dari sebagian besar cabang olahraga (mother of sport), di mana gerakan-gerakan yang ada dalam atletik seperti: jalan, lari, lompat dan lempar dimiliki oleh sebagian besar cabang olahraga, sehingga tak heran jika pemerintah mengkategorikan cabang olahraga atletik sebagai salah satu mata pelajaran pendidikan jasmani yang wajib diberikan kepada para siswa mulai dari tingkat sekolah dasar sampai tingkat sekolah lanjutan menengah atas, sesuai dengan SK Mendikbud No. 0413/U/87.

Nomor yang diperlombakan dalam atletik ada beberapa macam, diantaranya adalah lari, lempar, lompat, dan tolak. Nomor lari jarak pendek adalah 100, 200, 400 m, sedangkan jarak menengah yang dilombakan adalah 800 m dan 1500 m. Untuk jarak jauh adalah 300, 5000, 10000 m, dan marathon (42,195 km).

Sedangkan untuk lempar adalah lempar cakram, lempar martil, untuk tolak adalah tolak peluru, dan lompat adalah lompat jauh, lompat tinggi, lompat galah, lompat jangkit. (Kumpulan Tugas Sekolahku)

Dengan mempelajari oleh raga pada cabang atletik ini diharapkan siswa-siswi bukan hanya dididik untuk mengikuti pola kehidupan sehat tetapi juga dapat memberikan suatu motivasi tersendiri guna menumbuh kembangkan minat pada cabang-cabang olah raga atletik itu sendiri

2. Tujuan Penulisan
Disusunnya makalah ini bertujuan untuk memberikan informasi lebih dalam berkaitan dengan olah raga pada cabang atletik. Selain itu makalah ini disusun bertujuan untuk memenuhi salah satu tugas mata pelajaran Pendidikan Jasmani Kesehatan yang diberikan oleh guru.

Koleksi Contoh Pendahuluan 

Untuk koleksi lainnya, silahkan dilihat beberapa contoh lain yang telah dibahas sebelumnya melalui tautan-tautan dibawah ini.

1. Contoh Pendahuluan Makalah HIV AIDs 
2. Contoh Pendahuluan Makalah Bola Besar 

Supaya lebih mudah dalam mempelajarinya sobat juga dapat menyalin contoh-contoh tersebut melalui tautan yang disediakan.

Contoh Pendahuluan Makalah HIV AIDs

Contoh Pendahuluan Makalah HIV AIDs. Sobat yang masih bingung mengenai contoh pendahuluan untuk makalah HIV AIDs dapat mengikuti ulasan saya mengenai contohnya pada artikel kali ini. Contoh pendahuluan ini dimaksudkan untuk memberikan gambaran yang lebih jelas tentang bagaimana menyusun sebuah pendahuluan untuk makalah khususnya makalah tentang hiv/aids. Silahkan disimak langsung uraian singkat berikut ini. (Kumpulan Tugas Sekolahku)

Cuplikan Pendahuluan Makalah HIV AIDs 

Agar dapat langsung membaca dan mempelajari pendahuluan makalah mengenai hiv/aids yang saya maksud disini berikut akan saya bagikan cuplikan pendahuluannya. Silahkan disimak dan dipelajari pendahuluan makalah berikut:

BAB 1 PENDAHULUAN

A. Latar Belakang masalah
Kita semua mungkin sudah banyak mendengar cerita-cerita yang menyeramkan tentang HIV/AIDS. Penyebrangan AIDS itu berlangsung secara cepat dan mungkin sekarang sudah ada disekitar kita. Sampai sekarang belum ada obat yang bisa menyembuhkan AIDS, bahkan penyakit yang saat ini belum bisa dicegah dengan vaksin. Acquired Immune Deficiency Syndrome atau yang lebih dikenal dengan denganAIDS adalah suatu penyakit yang disebabkan oleh virus HIV yaitu: H = Human (manusia), I =Immuno deficiency (berkurangnya kekebalan), V = Virus. Maka dapat dikatakan HIV adalah virus yang menyerang dan merusak sel kekebalan tubuh manusia sehingga tubuh kehilangan daya tahan dan mudah terserang berbagai penyakit antara lain TBC, diare, sakit kulit, dll. Kumpulan gejala penyakit yang menyerang tubuh kita itulah yang disebut AIDS Maka, selama bertahun-tahun orang dapat terinfeksi HIV sebelum akhirnya mengidap AIDS. Namun penyakit yang paling sering ditemukan pada penderita AIDS adalah sejenis radang paru-paru yang langka, yang dikenal dengan nama pneumocystis cariniipneumonia (PCP), dan sejenis kanker kulit yang langka yaitu kaposi’s sarcoma (KS). Biasanya penyakit ini baru muncul dua sampai tiga tahun setelah penderita didiagnosis mengidap AIDS. Seseorang yang telah terinfeksi HIV belum tentu terlihat sakit. Secara fisik dia akan sama dengan orang yang tidak terinfeksi HIV. Oleh karena itu 90% dari pengidap AIDS tidak menyadari bahwa mereka telah tertular virus AIDS, yaitu HIV karena masa inkubasi penyakit ini termasuk lama dan itulah sebabnya mengapa penyakit ini sangat cepat tertular dari satu orang ke orang lain. Masa inkubasi adalah periode atau masa dari saat penyebab penyakit masuk ke dalam tubuh (saat penularan) sampai timbulnya penyakit.

B. Tujuan

1. Tujuan Umum
Penulisan makalah ini dilakukan untuk memenuhi tujuan-tujuan yang diharapkan dapat bermanfaat bagi kita semua dalam menambah ilmu pengetahuan dan wawasan.Secara terperinci tujuan dari penelitian dan penulisan makalah ini adalah : (Kumpulan Tugas Sekolahku)

1. Mengetahui penyebab AIDS serta bahaya yang ditimbulkan.
2. Mengetahui cara pencegahan HIV / AIDS.

2. Tujuan Khusus
Memberikan informasi kepada masyarakat tentang bahaya dan akibat dariHIV/AIDS

Contoh Pendahuluan Makalah Lainnya 

Selain contoh pendahuluan diatas, sobat juga dapat melihat dan mempelajari pendahuluan untuk makalah lainnya sebagai berikut:

1. Contoh Pendahuluan Makalah Bola Besar 
2. Contoh Pendahuluan Makalah Atletik

Silahkan diklik saja untuk contoh-contoh pendahuluan lainnya sesuai dengan makalah yang ingin dilihat. Sobat akan diarahkan ke pembahasan mengenai contoh pendahuluan untuk makalah yang sobat pilih diatas.

Contoh Pendahuluan Makalah Bola Besar

Pada kesempatan sebelumnya saya telah membahas mengenai contoh pendahuluan makalah aids dan sekarang saya akan membahas mengenai makalah bola besar. Sobat pelajar tentunya mengerti yang saya maksud dengan bola besar bukan, yaitu makalah yang membahas mengenai permainan yang termasuk kedalam permainan bola besar seperti sepak bola, basket dan lainnya. Bagi yang bekepentingan, silahkan dilihat saja contoh pendahuluan untuk makalah bola besar ini. (Kumpulan Tugas Sekolahku)

Pendahuluan Makalah Bola Besar 

Silahakan dibaca langsung mengenai pendahuluan makalah bola besar yang dapat dilihat dibawah ini. Jangan lupa bahwa pendahuluan yang sobat buat tidaklah harus sama dengan pendahuluan ini.

BAB 1 Pendahuluan

A. Latar Belakang
Olahraga adalah salah satu bentuk dari upaya peningkatan kualitas manusia Indonesia yang diarahkan pada pembentukan watak dan kepribadian, disiplin dan sportivitas yang tinggi, serta peningkatan prestasi yang dapat membangkitkan rasa kebanggaan nasional. Kegiatan olahraga mencakup berbagai macam cabang seperti atletik, permainan, olahraga air, dan olahraga beladiri. Olahraga permainan yang dilakukan dalam proses pendidikan salah satunya adalah olahraga Bola Basket.

Bola basket merupakan salah satu cabang olahraga yang menarik, dan dewasa ini bola basket menjadi olahraga yang berkembang. Perkembangan olahraga bola basket dapat dilihat dari semakin banyaknya peminat olahraga bola basket. Tayangan televisi yang menyajikan permainan bola basket antara lain kompetisi NBA ke seluruh dunia telah mempengaruhi banyak orang yang meminatinya. Bola basket juga merupakan olahraga untuk semua orang, dapat dimainkan oleh pria maupun wanita dari segala ukuran bahkan mereka yang cacat.

Bola basket merupakan cabang olahraga yang makin banyak digemari oleh para masyarakat terutama oleh kalangan pelajar dan mahasiswa. Melalui kegiatan olahraga bola basket ini para remaja banyak memperoleh manfaat khususnya dalam pertumbuhan fisik, mental, dan sosial. Permainan bola saat ini basket mengalami perkembangan yang pesat terbukti dengan munculnya klub-klub tangguh ditanah air dan atlet-atlet bola basket pelajar baik di tingkat sekolah maupun perguruan tinggi dan kompetisi yang ditangani secara profesional yaitu kompetisi bola basket nasional antar klub se Indonesia IBL (Indonesian basketball league). Berbagai kompetisi tersebut dengan sendirinya akan memunculkan bakat potensial di bidang bola basket.

Olahraga bola basket juga diberikan pada bidang pendidikan khususnya pada pelajaran jasmani di sekolah. Hal inilah sebenarnya yang merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi para pelajar mengenal bola basket khususnya pada kegiatan ekstrakulikuler bola basket yang diadakan di sekolah akan menarik minat para pelajar menggemarinya.

Dari pernyataan di atas, maka penyusun tertarik untuk mengetahui seberapa besar manfaat olahraga basket terhadap kehidupan kita, hingga permainan ini begitu digemari oleh semua kalangan usia di Dunia.

B. Tujuan
Tujuan Penyusun Membuat makalah ini yaitu : (Kumpulan Tugas Sekolahku)

1. Mengetahui seberapa besarkah manfaat bermain basket bagi kehidupan kita? 
2. Membagikan ilmu kepada pembaca agar lebih mengerti tentang olahraga basket. 

Contoh diatas merupakan pendahuluan untuk makalah bola basket yang memuat latar belakang dan tujuan penelitian makalah. Selain dua hal tersebut sebenarnya ada informasi lain yang masih dapat ditambahkan yaitu manfaat penelitian dan hipotesa jika diperlukan.

Contoh Pendahuluan Lainnya 

Selain pendahuluan yang saya bagikan diatas, sobat juga dapat melihat-lihat pendahuluan makalah lainnya yang mungkin bermanfaat bagi sobat sekalian. Silahkan dilihat juga pendahuluan lainnya berikut ini:

1. Contoh Pendahuluan Makalah HIV AIDs 
2. Contoh Pendahuluan Makalah Atletik

Dengan berbagai contoh pendahuluan makalah lainnya tersebut semoga apa yang sedang sobat pelajar susun dapat diselesaikan dengan lebih cepat dan dengan hasil yang lebih memuaskan. Tak lupa saya mengingatkan bahwa apa yang disampaikan disini hanya sebagai contoh dan gambaran saja dan bukan merupakan panduan khusus untuk penyusunan makalah. Agar dapat menghasilkan makalah yang baik sobat hendaknya jangan lupa untuk membaca panduan pembuatan makalah untuk sekolah dan instansi masing-masing.

Sebagai tambahan, sobat juga dapat mendownload atau menyalin contoh-contoh pendahuluan yang dibahas disini melalui tautan yang ada. Atau sobat juga dapat langsung mencetaknya melalui tombol print jika diperlukan. Jangan bosan-bosan untuk belajar dan berkunjung ke blog ini untuk mencari referensi tugas-tugas sekolahku.

Tugas Makalah: HIV AIDS dan Cara Penanggulangannya

Masih ingat dulu saat sekolah, pernah ada Tugas Makalah Penjaskes yaitu mengenai HIV AIDS dan Cara Penanggulangannya, gampang-gampang susah dalam mengerjakan tugas makalah tersebut. Pada saat itu, kami diberi tugas untuk membuat sebuah makalah dengan tema penyakit menular dan cara penanggulangannya dan setelah berdiskusi dengan anggota kelompok kami memutuskan untuk membuat Tugas Makalah: HIV AIDS dan Cara Penanggulangannya. Berikut sedikit cerita mengenai makalah tersebut.

Materi HIV AIDS dan Cara Penanggulangannya

Karena kami benar-benar belum pernah membuat sebuah makalah serupa ini, maka saat itu kami mengalami sedikit kesulitan, namun dengan kerja keras maka kami mendapatkan titik terang untuk penulisan makalah tersebut.

Setelah kami menentukan judul dan materi yang akan kita bahas dalam makalah tersebut lalu kami mulai menentukan materi-materi yang akan dibahas didalam makalah itu. Dari hasil beberapa diskusi kami memutuskan membahas materi sebagai berikut:

1. Pengertian  HIV AIDS
2. Penyebab Penyakit  HIV AIDS
3. Langkah pencegahan  HIV AIDS
4. Cara penanggulangan  HIV AIDS

Tiga sub topik diatas menjadi bahan yang akan dikaji dan dibahas dalam tugas makalah yang kami buat. Materi tugas makalah yang sudah disepakati tersebut kemudian disusun dari berbagai sumber yang dapat kami temukan baik itu dari buku-buku maupun dari informasi yang ada diinternet. Kami mengumpulkan sebanyak mungkin informasi mengenai ketiga materi tugas makalah tersebut. Setelah dirasa cukup kami lalu mulai memilah-milah informasi berdasarkan tingkat akurasi dan kepentingan informasi tersebut. Tak lupa kami juga langsung mencatat sumber-sumber referensi yang kami gunakan. Awalnya membuat makalah HIV AIDS ini terlihat begitu susah, namun setelah sampai pada titik ini ternyata semua selesai lebih cepat dari yang pernah kami bayangkan.

Dari pengalaman saya, saya yakin bahwa rekan pelajar pun dapat melakukan hal yang sama. Jika rekan ingin membuat makalah serupa dengan makalah yang saya maksud, rekan dapat memanfaatkan atau menggunakan beberapa materi yang saya sebutkan diatas sebagai bahan dalam makalah yang akan rekan pelajar buat. Saya sengaja menyiapkan bahan-bahan diatas sebagai materi bagi rekan untuk membuat makalah ini, silahkan lihat masing-masing bahan makalah tersebut melalui tautan sub topik pembahasan yang ada.

Contoh Tugas Makalah HIV AIDS

Untuk Contoh Tugas Makalah mengenai HIV AIDS dan Cara Penanggulangannya, saya tidak dapat menampilkannya langsung pada pembahasan ini, namun jika rekan pelajar cukup jeli mengikuti pembahasan ini, saya yakin saat pembahasan ini selesai makalah rekan pelajar pun sudah hampir siap.

Untuk mendapatkan contoh tugas makalah yang saya maksud silahkan melihat melalui tautan link yang ada atau jika rekan ingin berusaha menyusunnya sendiri silahkan susun materi yang sudah saya siapkan berdasarkan tata urutan berikut ini. Silahkan ikuti tautan materi berikut dan salin masing-masing materinya.

Materi Contoh Makalah HIV AIDs dan Cara Penanggulangannya

1. Later Belakang Masalah HIV AIDs 
2. Pengertian HIV AIDS 
3. Penyebab Penyakit HIV AIDS 
4. Langkah pencegahan dan penanggulangan HIV AIDS 

Selamat, jika rekan mengikuti panduan saya, sekarang rekan hanya butuh menyempurnakan tata penulisan dari makalah HIV AIDS dan Cara Penanggulangannya yang rekan akan buat.

Download Makalah HIV AIDS dan Cara Penanggulangannya

Nah, untuk yang terakhir ini saya sediakan khusus untuk rekan-rekan yang sudah tidak memiliki waktu banyak untuk menyusun sendiri tugas makalah yang diberikan. Yang saya bagikan disini hanya sebuah contoh yang baik buruknya tergantung kepada rekan pelajar semua dalam menyusun atau mengelola makalah tersebut. Yang ingin download, silahkan melalui tautan yang telah disediakan.

Download Salin 

Makalah HIV AIDS dan Cara Penanggulangannya 

Jangan lupa untuk berlangganan materi tugas sekolah yang akan selalu diupdate dengan email rekan pelajar. Dengan berlangganan materi tugas sekolah, rekan akan lebih mudah mendapatkan berbagai pembahasan mengenai tugas-tugas yang biasa diberikan di sekolah.

Makalah Penjaskes: Penyakit Menular Seksual

Makalah Penjaskes: Penyakit Menular Seksual. Referensi makalah penjaskes terlengkap yang sudah dibahas di Tugas Sekolah masih sangat sedikit, karena itu kali ini kita akan membahas sebuah contoh makalah penjaskes tentang penyakit menular seksual. Agar lebih efektif, pembahasan ini akan dibagi dalam beberapa bagian yang juga akan disertakan contoh makalahnya dibagian akhir pembahasan.

Materi Dalam Makalah Penjaskes: Penyakit Menular Seksual

Makalah penyakit menular seksual sudah pasti akan membahas lebih dalam mengenai penyakit menular seksual (PMS) yang didalamnya dapat mencakup berbagai informasi penting seputar pms ini. Sebagai gambaran berikut ini beberapa informasi atau materi yang dapat dibahas dalam makalah penjas penyakit menular seksual.

Pengertian penyakit menular seksual

Pada poin ini kita akan membahas secara tuntas mengenai apa yang dimaksud dengan penyakit menular seksual. Kita akan membahas mengenai pengertian dari pada ahli serta merumuskan kesimpulan sederhana mengenai apa sebenarnya definisi penyakit menular seksual atau pms.

Macam-macam penyakit menular seksual

Selanjutnya kita juga akan membahas mengenai macam-macam penyakit menular seksual secara lebih mendalam. Pembahasan ini dapat mencakup mengenai cirri-ciri penyakit tersebut, gejala penyakit tersebut dan informasi penting lainnya seputar macam-macam pms yang ada.

Cara mencegah penyakit menular seksual

Pada bagian ini kita akan memberikan beberapa catatan solusi untuk mencegah penyebaran penyakit ini dan juga cara mencegah agar tidak terjangkit penyakit yang sangat mematikan ini.

Cara mengobati penyakit menular seksual

Informasi berikutnya yang mungkin dapat kita paparkan dalam makalah ini yaitu cara mengobati penyakit menular seksual. Materi ini tentunya akan merujuk kepada penanganan-penanganan medis terhadap penderita pms.

Dari beberapa contoh yang ada, informasi diatas merupakan materi yang umumnya dibahas dalam makalah penyakit menular seksual. Materi tersebut tidak harus sama antara makalah yang satu dengan yang lain tetapi setidaknya beberapa hal diatas merupakan informasi pokok yang harus dibahas lebih dalam dalam sebuah makalah penjas mengenai penyakit menular seksual.

Contoh Makalah Penjaskes: Penyakit Menular Seksual

Tak lengkap rasanya jika kita membahas mengenai makalah penjas tetapi tidak memberikan contoh makalah penjasnya. Untuk itu, bagi rekan pelajar yang membutuhkan contoh makalahnya silahkan dilihat dan dipelajari contoh makalah penjaskes tentang penyakit menular ini melalui link yang disediakan.

Salin Download

4shared: Makalah Penyakit Menular Seksual 

Tusek sangat berharap dengan memberikan contoh ini rekan pelajar dapat memperoleh pemehamanan yang mendalam mengenai menyusun sebuah makalah khususnya makalah penjaskes.

Penyakit Akibat Seks Bebas

Penyakit Akibat Seks Bebas. Untuk tugas penjaskes kali ini, posting kita akan membahas tentang 10 penyakit yang diakibatkan oleh seks bebas. Saya sendiri sebenarnya lupa seberapa banyak penyakit yang disebabkan oleh seks bebas, apakah ada 10 penyakit atau tidak atau bahkan lebih dari 10 penyakit akibat seks bebas. Lebih jelasnya langsung kita bahas tuntas posting "penjaskes: 10 penyakit akibat seks bebas ini".

Salin Materi

Ke Flashdisk

Pengertian Penyakit Akibat Seks Bebas

Seks bebas adalah prilaku seks menyimpang yang dilakukan tidak dengan pasangan syah seseorang atau diluar pernikahan yang dilakukan secara suka sama suka ataupun dalam dunia prostitusi. Secara sederhana dapat dikatakan bahwa semua hubungan seksual yang dilakukan bukan dengan pasangan syahnya dapat dikategorikan sebagai seks bebas.

Lalu apakah yang dimaksud dengan penyakit akibat seks bebas? Penyakit akibat seks bebas dapat katakan sebagai penyakit yang diakibatkan atau ditimbulkan karena melakukan aktifitas seks bebas atau penyakit yang disebabkan karena hubungan seksual bukan dengan pasangan syah.

10 Penyakit Akibat Seks Bebas

Dari pengertian tentang seks bebas dan penyakit akibat seks bebas diatas kita dapat mengetahui penyakit-penyakit apa saja yang tergolong dalam penyakit yang diakibatkan oleh kegiatan seks bebas. Berikut ini daftar penyakit yang diakibatkan oleh kegiatan seks bebas beserta penjelasan singkatnya.

1. Herpes Genital
2. Sifilis (Penyakit Raja Singa)
3. Gonore (Kencing Nanah)
4. Klamidia
5. Jengger Ayam atau Kutil di kelamin (Genital wart)
6. Hepatitis B 

7. Kanker prostat 

8. Kanker Serviks (leher rahim)
9. HIV/AIDS
10. Trichomoniasis

Dengan mengetahui pembahasan kita kali ini tentang materi pendidikan jasmani dan kesehatan (penjaskes) mengenai penyakit akibat seks bebas diharapkan kita dapat termotivasi untuk menghindari seks bebas dengan segala penyakit yang ditimbulkannya. Semoga kita salah satu dari yang tidak mengenal istilah seks bebas dan penyakit akibat seks bebas dalam kehidupan kita. Salam sehat semua...

Contoh Makalah Penjaskes Terlengkap

Contoh Makalah Penjaskes Terlengkap. Googling di internet, kita dapat menemukan berbagai contoh makalah, begitu juga dengan contoh makalah penjaskes. Ada banyak contoh dengan topik tertentu yang dapat dipelajari, nah untuk melengkapi contoh makalah penjaskes yang sudah ada berikut akan kita bahas tentang contoh-contoh makalah dimana kita dapat menemukan berbagai contoh makalah penjaskes terlengkap (pendidikan jasmani dan kesehatan).

Salin / Copy

Contoh Makalah Penjaskes

Materi pendidikan jasmani dan kesehatan banyak sekali yang bisa kita gunakan untuk topik sebuah makalah, sebagai contoh makalah yang bertema kesehatan, olah raga, dan masih banyak lainnya. Meski demikian, saat kita menyusun makalah sudah tentu tema yang akan kita buat sudah ditentukan oleh Bapak Guru mata pelajarannya. Jadi tinggal lihat topik apa yang harus dibahas lalu mencari referensi sebanyak mungkin untuk menyusunnya.

Agar lebih ringkas, contoh makalah ini akan kita bagi menjadi beberapa bagian yaitu makalah penjaskes dengan topik pola hidup sehat, olah raga, penyakit menular dan tema lain yang diuraikan sebagai berikut:

Contoh Makalah Penjaskes: Gangguan Kesehatan

Contoh makalah dengan tema gangguan kesehatan ini dapat berisi berbagai macam topik yang berkaitan dengan gangguan kesehatan seperti pencegahan penyakit tertentu, penyebab dan pengobatan penyakit dan lainnya.

Banyak topik yang dapat kita angkat sebagai bahan makalah, tapi bagi rekan yang ingin melihat contohnya berikut ini beberapa contoh judul makalah penjas dengan tema gangguan kesehatan:

1. Penyakit Menular Seksual
2. HIV AIDS dan Cara Penanggulangannya
3. Dampak Penggunaan Handphone Berlebihan Bagi Kesehatan

Contoh Makalah Penjaskes: Pola Hidup Sehat

Untuk tema pola hidup sehat kita dapat memilih tema dengan dasar menjaga atau memelihara kesehatan dengan kegiatan-kegiatan serta kebiasaan sehat dalam kehidupan sehari-hari. Contoh judul dengan tema pola hidup sehat sebagai berikut:

1. Efek Buruk Merokok Bagi Kesehatan
2. Segelas Air Putih dan Manfaatnya Bagi Tubuh
3. Minum Kopi, Sehat Atau Merusak

Contoh Makalah Penjaskes: Olah Raga

Mengenai olah raga, sudah tentu banyak yang dapat dijadikan sumber penelitian makalah. Kita dapat membuat makalah mengenai cabang olah raga, manfaat suatu cabang olah raga tertentu, cara bermain dan masih banyak sekali bidang kajian yang dapat diambil sebagai bahan makalah untuk contoh makalah olah raga. Sebagai contoh rekan pelajar dapat melihat contoh makalah penjaskes mengenai olah raga sebagai berikut.

1. Makalah Permainan Bola Volly
2. Makalah Permainan Sepak Bola
3. Makalah Olah Raga Renang

Selain beberapa contoh diatas tentunya masih banyak lagi makalah olah raga yang dapat kita susun. Saya yakin dengan melihat beberapa contoh diatas rekan pelajar dapat dengan lebih mudah menyusun tugas makalah penjaskes yang diberikan di sekolah.

Mungkin masih ada lagi makalah penjaskes yang belum Tusek bahas disini, untuk itu saya akan terus memperbarui pembahasan ini agar dapat memberikan lebih banyak contoh lain untuk makalah penjaskes terlengkap.

Contoh Makalah Bola Voli

Contoh Makalah Bola Voli. Pada contoh kali ini kita akan membahas contoh makalah bola voli melalui susunan makalahnya dan juga materi-materi pendukung untuk menyusun makalah bola voli, dengan demikian rekan pelajar dapat menyusun sendiri materinya menjadi sebuah contoh makalah. Tidak berbeda dengan makalah sepak bola, makalah bola voli ini akan kita bahas melalui pembahasan dengan panduan daftar isi. Berikut in selengkapnya tentang contoh makalah sepak bola yang dapat kita pelajari.

Salin / Copy

Contoh Makalah Bola Volly

Cover, Halaman Judul Dan Daftar Isi

Untuk Cover, Halaman Judul Dan Daftar Isi rekan pelajar bisa langsung melihat contohnya pada pembahasan mengenai Halaman Depan Makalah.

Bab I Pendahuluan

Bab I Pendahuluan akan terdiri dari latar belakang dan tujuan. Silahkan baca contohnya di Contoh Pendahuluan.

Bab II Pembahasan

Bab II ini adalah inti dari makalah kita dan karena kita sedang menyusun makalah tentang olah raga sepak bola maka informasi atau materi yang minimal harus ada pada bab ini adalah sebagai berikut:

• Pengertian bola voli

Informasi pada point ini akan berisi tentang pengertian bola voli secara jelas dan terarah. Silahkan lihat contoh materi pengertian bola voli ini di artikel Pengertian bola voli. 

• Sejarah  bola voli

Sejarah sepak bola sudah pasti akan membahas perkembangan bola voli dari awal ditemukannya sampai dengan saat ini. Artikel mengenai sejarah bola voli dapat dilihat di Sejarah Bola Voli. 

• Alat Permainan bola voli

Bagian ini akan membahas detil tentang alat-alat permainan dalam olah raga bola voli yaitu mulai dari lapangan, net sampai dengan bolanya. Materi selengkapnya di Alat Permainan bola voli. 

• Peraturan Sepak Bola

Materi pada topik ini akan berisi tentang peraturan permainan yang meliputi semua peraturan  bola voli baik dari lapangan, pemain, wasit, pelanggaran dan lainnya. Lihat materinya di Peraturan bola voli

• Teknik Dasar Permainan Bola Voli

Pada poin ini akan dibahas cara bermain olah raga bola voli yaitu tentang teknik dasar permainan yang harus dikuasai. Lihat materinya di Cara Bermain Bola Voli.  

Bab III Penutup

Penutup tentu akan terdiri dari kesimpulan dan saran. Untuk melihat contohnya silahkan lihat di bagian Penutup Makalah.

Demikian pembahasan kita tentang contoh makalah bola voli ini. Jika rekan pelajar mengikuti panduan diatas saya yakin setelah rekan sampai diujung artikel ini rekan pelajar sudah mendapatkan contoh makalah sepak bola, rekan pelajar tinggal menyesuaikan materi-materinya serat menyusun sistematika penulisannya. 

Contoh Makalah Bola Voli - Penjaskes

Contoh Makalah Bola Voli - Penjaskes. Pada pembahasan makalah kali ini, kita akan membahas makalah penjas tentang bola voli. Seperti makalah pada umumnya Makalah Penjas - Bola Voli terbagi dalam beberapa bagian. Seperti apakah makalahnya? Mari kita kupas lebih dalam pada artikel ini.

UNDUH CONTOH

Makalah Bola Voli

Makalah sederhana bola voli terdiri dari 3 bab yaitu bab I Pendahuluan, bab II Pembahasan dan yang terakhir bab III Kesimpulan dan Saran atau penutup. Isi dari masing-masing bab tersebut akan dijelaskan secara detil berikut ini.

Contoh Makalah Bola Voli - Penjaskes

Bab I Pendahuluan

Pada bab ini akan dibahas mengenai beberapa hal yaitu tentang latar belakang, tujuan serta manfaat makalah yang kita susun. Selengkapnya tentang pembahasan bab I ini silahkan baca di Contoh Bab I Makalah Bola Voli. 

Bab II Pembahasan

Di bab II kita akan membahas lengkap tentang oleh raga bola voli yaitu dari pengertian bola voli sampai peraturannya. Selengkapnya silahkan baca Contoh Bab II Makalah Bola Voli.

Bab III Kesimpulan dan Saran

Meski hanya terdiri dari kesimpulan dan saran untuk menyusun bab III ini kita harus mengetahui teorinya. Lebih jelasnya tentang Bab III ini silahkan ke artikel Contoh Bab III Makalah Bola Voli.

LIHAT CONTOH

Makalah Yang Lain

Setelah membaca uraian diatas tidak ada lagi alasan bagi rekan pelajar untuk malas dan berkata tidak bisa apabila mendapatkan tugas menyusun makalah penjaskes dengan tema bola voli. Semoga pembahasan materi kali ini bisa memperluas pemahaman kita tentang makalah serta tentang olah raga bola voli.

Makalah Bola Voli - Bab II

Makalah Bola Voli - Bab II. Pada bahasan kali ini melanjutkan topik tentang Makalah Bola Voli yaitu Bab II Pembahasan. Bab II akan terdiri dari materi lengkap mengenai bola voli. Pembahasan akan dibuka dengan materi Sejarah Bola Voli sampai topik akhirnya yaitu tentang teknik-teknik bola voli. 

UNDUH LANGSUNG

Makalah Bola Voli

Langsung saja kita bahas Bab II Pembahasan Makalah bola voli berikut ini. 

Makalah Bola Voli - Bab II

Contoh Makalah Bola Voli - Bab II

BAB2

PEMBAHASAN

A. Sejarah Perkembangan Bola Voli di Indonesia

Indonesia mengenal permainan bola voli sejak tahun 1982 pada zaman penjajahan Belanda.Guru-guru pendidikan jasmani didatangkan dari Negeri Belanda untuk mengembangkan olahraga umumnya dan bola voli khususnya.Di samping guru-guru pendidikan jasmani, tentara Belanda banyak andilnya dalam pengembangan permainan bola voli di Indonesia, terutama dengan bermain di asrama-asrama, dilapangan terbuka dan mengadakan pertandingan antar kompeni-kompeni Belandasendiri.

Permainan bola voli di Indonesia sangat pesat di seluruh lapisan mayarakat, sehingga timbul klub-klub di kota besar di seluruh Indonesia. Dengan dasar itulah maka pada tanggal 22 januari 1955 PBVSI (persatuan bola voli seluruh indonesia) didirikan di Jakarta bersamaan dengan kejuaraan nasional yang pertama.
PBVSI sejak itu aktif mengembangkan kegiatan-kegiatan baik ke dalm maupun ke luar negeri sampai sekarang. Perkembangan permainan bola voli sangat menonjol saat menjelang Asian Games IV 1962 dan Ganefo I 1963 di Jakarta, baik untuk pria maupun untukwanitanya. Pertandingan bola voli masuk acara resmi dalam PON II 1951 di Jakarta dan POM I di Yogyakarta tahun 1951. setelah tahun 1962 perkembangan bnola voli seperti jamur tumbuh di musim hujan banyaknya klub-klub bola voli di seluruh pelosok tanah air.Hal ini terbukti pula dengan data-data peserta pertandingan dalam kejuaran nasional. PON dan pesta-pesta olahraga lain, di mana angka menunjukkan peningkatan jumlahnya. Boleh dikatakan sampai saat ini permainan bola voli di Indonesia menduduki tempat ketiga setelah sepak bola dan bulu tangkis.Untuk pertama kalinya dalam sejarah perbolavolian Indonesia, PBVSI telah dapat mengirimkan tim bola voli yunior Indonesia ke kejuaraan Dunia di Athena Yunani yang berlangsung dari tanggal 3-12 september 1989. tim bola voli yunior putra Indonesia ini dilatih oleh Yano Hadian dengan dibantu oleh trainer Kanwar, serta pelatih dari Jepang Hideto Nishioka, sedangkan pelatih fisik diserahkan kepada Engkos Kosasih dari bidang kepelatihan PKON (pusat kesehatan olahraga nasional) KANTOR MENPORA. Dalam kejuaraan dunia bola voli putra tersebut, sebagai juaranya adalah : .

1. UniSovyet

2. Jepang

3. Brazil

4. Bulagaria

5. Kuba

6. Yunani

7. Polandia


Sedangkan Indonesia sendiri baru dapat menduduki urutan ke 15.Dalam periode di bawah pimpinan ketua Umum PBVSI Jendral (Pol) Drs. MochamadSanusi, perbolavolian makinmeningkat baik dari jumlahnya perkumpulan yang ada maupun dari lancarnya system kompetisi yang berlangsung,; sampai dengan kegiatan yang dilakukan baik di dalam maupun di luar negeri.

B. Sarana Permainan Bola Voli

Lapangan

 

Ukuran lapangan bola voli
1. Panjang Lapangan : 18 m2. Lebar Lapangan : 9 m3. Lebar Garis : 5 cm

Net
Net/ Jaring
1. Panjang Net : 9,5 m2. Lebar Net : 1 m3. Mata Jaring : 10 cm4. Tinggi tiang Putera : 2,43 m5. Tinggi tiang Puteri : 2,24 m6. Antene rood line : 10 cm7. Tinggi/panjang antene : 1,80 m8. Garis tengah diameter : 1 cm

Bola
1. Keliling : 65-67 cm2. Berat bola : 250-280 gram3. Tekanan udara : 0,48-0,52 kg/cm4. Jalur bola : 12-18 jalur

C. Teknik Dasar Bola Voli

A. Macam- macam dan Pelaksanaan Teknik Passing
Passing Bawah
Cara pelaksanaannya :

• Pemain melakukan sikap siap.
• Kedua tangan rapat dan dijulurkan lurus kedepan, kedua lengan membuat sudut 45º dengan badan.
• Sikap tubuh semakin merendah dengan menurunkan sudut lutut dari 135º menjadi 45º.
• Tungkai mulai dijulurkan keatas agak kedepan, bola mengenai lengan bawah yang terjulur lurus. Tungkai dijulurkan sampai berjingkat dan tangan tidak boleh melewati bahu.
• Kembali kepada sikap siap.

Macam-macam passing bawah :
1. Pass Bawah dua Tangan
2. Pass Bawah Satu Tangan
3. Pass Bawah Bergulir Kesamping
4. Pass Bawah Setengah Bergulir Kebelakang
5. Pass Bawah Meluncur Kedepan


Passing Atas
Cara pelaksanaannya :
Pada dasarnya pass atas adalah bola tangkap diatas, sentuhkan kekening dan lontarkan kembali keatas, tetapi karena proses gerakan tersebut dilakukan dengan sangat cepat, maka bola terlihat seperti dipantulkan.

• Pemain melakukan sikap siap.
• Badan dijulurkan keatas dengan meluruskan tungkai, bersamaan dengan menjulurkan kedua tangan keatas, sikap jari seperti hendak merangkum bola.
• Tungkai ditekuk kembali sampai lutut membuat sudut 135º, posisi lengan ditekuk didepan muka diatas kening dan bola disentuh oleh ujung jari² tangan.
• Tungkai dijulurkan kembali sampai berjingkat dan bola dilambungkan kedepan atas dengan jari dan bantuan lengan yang digerakkan sampai lurus keatas.
• Kembali kepada sikap siap.

Macam-macam passing atas :
1. Pass Atas Normal
2. Pass Atas Setengah Bergulir Kebelakang
3. Pass Atas Bergulir Kesamping
4. Pass Atas MeloncatB. Macam- macam dan Pelaksanaan Teknik Servis1. Underhand Service


Pemain berdiri menghadap net , kaki kiri didepan kaki kanan, lengan kiri dijulurkan kedepan dan memegang bola (ini untuk pemain tangan kanan, bagi pemain tangan kiri sebaliknya).
Bola dilempar rendah keatas , berat badan bertumpu pada kaki sebelah belakang, lengan yang bebas digerakkan kebelakang dan diayunkan kedepan dan memukul bola. Sementara berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan.


Bola dipukul dengan telapak tangan terbuka, pergelangan tangan kaku dan kuat. Gerakan terakhir adalah memindahkan kaki yang dibelakang kedepan.
Macam-macam Underhand Service

1. Back Spin Underhand Serve : Bola berputar kebelakang.
2. Top Spin (Cutting) Underhand Serve: Bola berputar keatas.
3. Inside Spin Underhand Serve : Bola berputar kedalam.
4. Outside Spin Underhand Serve : Bola berputar keluar.

2. Overhead Service
Pemain berdiri dengan kaki kiri berada lebih kedepan dan kedua lutut agak ditekuk Tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola, tangan kiri menyangga bola sedangkan yang kanan memegang bagian atas bola.


Bola dilambungkan dengan tangan kiri keatas sampai ketinggian ± 1m diatas kepala didepan bahu, dan telapak tangan kanan segera ditarik kebelakang atas kepala dengan telapak menghadap kedepan, berat badan dipindahkan kekaki sebelah belakang.


Setelah tangan berada dibelakang atas kepala dan bola berada sejangkauan tangan pemukul, maka bola segera dipukul dengan telapak tangan, lengan harus tetap lurus dan seluruh tubuh ikut bergerak.
Bola dipukul dan diarahkan dengan gerakan pergelangan tangan, berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan. Gerakan lengan terus dilanjutkan sampai melewati paha yang lainnya.


Macam-macam Overhead Service
a. Top Spin Overhead Serve : Bola berputar keatas.
b. Inside Spin Overhead Serve : Bola berputar kedalam.
c. Outside Spin Overhead Serve : Bola berputar keluar.
d. Drive Overhead Serve : Bola berputar keatas.

3. Floating Service
a. Frontal Floating Service : Bola mengapung kekiri & kekanan.
Bola dipegang setinggi kepala, lengan hampir lurus. Lengan yang memukul ada dalam posisi lurus atau tertekuk sedikit, ditarik kebelakang sebelum melempar bola.
Bola dilempar rendah, bagian atas tubuh tidak bergerak, pergelangan tangan harus tetap kaku. Bagian tengah bola dipukul dengan bagian bawah telapak tangan atau dengan tangan digenggam. Bola dipukul disebelah depan tubuh pemain dan tidak ada gerakan lanjutan


b. Side Floating Service : Bola mengapung kearah vertical.
Pemain berdiri dengan kedua kaki menghadap sisi lapangan. Bola dipegang dengan lengan menjulur kira² setinggi kepala. Lengan pemukul diayun kebelakang agak kesisi. Berat badan ditempatkan dikaki belakang, dengan kedua lutut ditekuk sedikit.


Lengan diangkat dengan gerakan melingkar, bola dilempar rendah. Lengan dijulurkan dan bagian tengah badan bola dipukul dengan tangan tergenggam, sewaktu bola itu melambung tinggi didepan tubuh pemain. Bagian tubuh berputar sedemikian rupa sampai menghadap net, berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan.


Kontak dengan bola singkat sekali, lengan dan tangan yang digunakan memukul berhenti sebentar sesudah mengadakan kontak dengan bola, kemudian gerakan diteruskan sedemikian rupa sehingga lengan terayun kebawah melewati kaki yang satunya.4. Jump Service
Jump Serve merupakan salah satu senjata ampuh untuk mengacaukan serangan kombinasi lawan, sebuah team memerlukan minimal 2 s/d 3 orang jump server yang dapat mengacaukan irama permainan lawan.


Keuntungan menggunakan jump serve adalah :
o Dapat menjatuhkan mental lawan
o Mempersulit lawan untuk membangun serangan
o Memudahkan blocker untuk melakukan bendungan
o Memudahkan kerja defender


Teknik Jump Serve :
o Awalan ±4 langkah, hal ini untuk mendapatkan power yang cukup.
o Lompat pada langkah ke 4 diluar garis belakang dan jatuh didalam lapangan.
o Lemparan tidak dari belakang tetapi dari samping badan agar dapat terlihat dan mudah mengontrol putaran bola kedepan.
o Ayunan tangan sama seperti melakukan Spike Bola Tinggi (Open Spike).
o Step ketiga baru bola dilempar keatas, setelah melakukan step sekali lagi, server meloncat dan memukul bola.
o Gerakan harus harmonis dan berkesinambungan dan konsisten seperti gerakan spike, tidak terpatah-patah.


C. Macam- macam dan Pelaksanaan Teknik Smash
Proses melakukan smash dapat dibagi menjadi : Awalan, Tolakan, Meloncat, Memukul Bola dan Mendarat.


o Awalan
Berdiri dengan salah satu kaki dibelakang sesuai dengan kebiasaan individu (tergantung smasher normal atau smasher kidal). Langkahkan kaki satu langkah kedepan (pemain yang baik, dapat mengambil ancang² sebanyak 2 sampai 4 langkah), kedua lengan mulai bergerak kebelakang, berat badan berangsur² merendah untuk membantu tolakan.


o Tolakan
Langkahkan kaki selanjutnya, hingga kedua telapak kaki hampir sejajar dan salah satu kaki agak kedepan sedikit untuk mengerem gerak kedepan dan sebagai persiapan meloncat kearah vertical. Ayunkan kedua lengan kebelakang atas sebatas kemampuan, kaki ditekuk sehingga lutut membuat sudut ±110º, badan siap untuk meloncat dengan berat badan lebih banyak bertumpu pada kaki yang didepan.


o Meloncat
Mulailah meloncat dengan tumit & jari kaki menghentak lantai dan mengayunkan kedua lengan kedepan atas saat kedua kaki mendorong naik keatas. Telapak kaki, pergelangan tangan, pinggul dan batang tubuh digerakkan serasi merupakan rangkaian gerak yang sempurna. Gerakan eksplosif dan loncatan vertikal.


o Memukul Bola
Jarak bola didepan atas sejangkauan lengan pemukul, segera lecutkan lengan kebelakang kepala dan dengan cepat lecutkan kedepan sejangkauan lengan terpanjang dan tertinggi terhadap bola. Pukul bola secepat dan setinggi mungkin, perkenaan bola dengan telapak tangan tepat diatas tengah bola bagian atas. Pergelangan tangan aktif menghentak kedepan dengan telapak tangan & jari menutup bola. Setelah perkenaan bola lengan pemukul membuat gerakan lanjutan kearah garis tengah badan dengan diikuti gerak tubuh membungkuk. Gerak lecutan lengan, telapak tangan, badan, tangan yang tidak memukul dan kaki harus harmonis dan eksplosif untuk menjaga keseimbangan saat berada diudara. Pukulan yang benar akan menghasilkan bola keras & cepat turun kelantai.


o Mendarat
Mendarat dengan kedua kaki mengeper. Lutut lentur saat mendarat untuk meredam perkenaan kaki dengan lantai, mendarat dengan jari² kaki (telapak kaki bagian depan) dan sikap badan condong kedepan. Usahakan tempat mendarat kedua kaki hampir sama dengan tempat saat meloncat.


Macam-macam Smash.
1. Open
Pemukul melakukan gerak awalan setelah bola lepas dari tangan pengumpan, bola dipukul dipuncak loncatan dan jangkauan lengan yang tertinggi.


2. Semi
Setelah bola lepas dipasing kearah pengumpan, pemukul harus mulai bergerak perlahan kedepan dengan langkah tetap menuju kearah pengumpan. Begitu pengumpan menyajikan bola dengan ketinggian 1m ditepi atas net maka secepatnya pemukul meloncat keatas dan memukul bola. Disini kecepatan gerak harus lebih cepat dari pada smash dengan bola Open


3. Quick
Begitu melihat bola pasing ke pengumpan, maka pemukul melakukan awalan secepat mungkin, dengan langkah yang panjang. Timing meloncat sebelum bola diumpan dengan jarak satu jangkauan lengan pemukul dengan bola yang akan diumpan. Pemukul melayang dengan tangan siap memukul, pengumpan menyajikan bola tepat didepan tangan pemukul. Lakukan pukulan dengan secepat²nya, gerakan pergelangan tangan yang cepat sangat baik hasilnya. Loncatan smasher vertikal, jagalah keseimbangan badan pada saat melayang.


4. Straight
Smasher sebelum melakukan gerakan awalan, terlebih dahulu bergerak kearah luar lapangan mendekati tiang net, smasher melakukan awalan bergerak arah paralel dengan jaring. Begitu bola sampai dibatas tepi jaring dengan ketinggian optimal bola, segeralah melompat dan langsung memukul secepatnya. Proses menjalankan teknik ini lebih cepat dibandingkan smash dengan bola semi.


5. Drive
Smash ini biasanya digunakan oleh pemain untuk bola jauh dari net, saat meloncat smasher agak dekat dibawah bola, berbeda dengan saat meloncat pada smash normal. Bola yang akan di smash terletak diatas kanan bahu lengan pemukul. Gerak lecutan tangan dari depan atas badan diputarkan kearah yang berlawanan dengan arah jarum jam, telapak tangan membentuk cekungan seperti sendok. Cambukan keras, perkenaan bola dibagian belakang kearah bagian muka dengan telapak tangan, aktifkan gerakan pergelangan tangan . Gerakan cambukan harus dibantu oleh otot² perut, samping dan bahu. Akibat cambukan kurve jalan bola akan panjang dan putaran bola menjauhi net, bola bergerak dengan cepat dan tajam.


6. Dummy
Pemain melakukan gerakan sama dengan pada waktu hendak melakukan smash, tetapi pada waktu kontak dengan bola, bola tidak dipukul melainkan disentuh saja dengan jari tangan. Lengan pemukul tetap bergerak dan dengan gerakan jari pemukul mengarahkan bola ketempat yang tidak terjaga ditempat lawan. Bola dapat dilambungkan pendek atau panjang tergantung pada situasi.


7. Bola 3 meter
Smash ini adalah serangan yang dilakukan dari belakang garis serang, pemukul yang berfungsi sebagai pemain belakang pada saat tolakan tidak boleh menginjak atau melewati garis serang, tetapi pada saat mendarat boleh saja jatuh didalam garis serang.


8. Kijang
Biasanya umpan bola back, pemukul melakukan langkah panjang dan naik dengan tolakan loncatan menggunakan satu kaki, pemukul tangan kanan menolak dengan kaki kiri.

9. Double Step
Smash dengan menggunakan gerak tipu, disini pemukul melakukan dua kali gerakan untuk melakukan tolakan meloncat. Tolakan pertama hanya berupa tipuan untuk mengecoh block, baru pada tolakan kedua pemukul meloncat dan melakukan serangan.


10. Step L
Smash ini hampir sama dengan smash normal, tetapi gerakan awalan berbeda. Pemukul melangkah kedepan, kemudian melakukan langkah kesamping sebelum tolakan, baru kemudian melompat naik untuk melakukan serangan.

LIHAT CONTOH

Makalah Yang Lain

Demikianlah contoh yang dapat diberikan pada pembahasan kali ini, silahkan lihat contoh lainnya diartikel yang berkaitan. 

Lanjut ke
Makalah Bola Voli - Bab III

Kembali ke
Makalah Bola Voli - Bab I


Sumber
http://arrozaqi.wordpress.com/2010/06/27/makalah-bola-voli/